Banāni satur vielas, kas palīdz atpūsties, uzlabo garastāvokli un liek justies laimīgam. Šim auglim ir arī liels enerģijas krājums.
Piemēram, apēdot divus banānus, jūs saņemat pietiekami daudz enerģijas pusotrai stundai aktīvam darbam. Turklāt jebkuram desertam pievienojot banānu, tas kļūst ļoti garšīgs.
Zemāk ir ļoti vienkārša, bet neticami garšīga banānu ruletes recepte.
Kā pagatavot gardu banānu ruleti
Sastāvdaļas
4 olas
pusi glāzes cukura
vanilīns pēc garšas
pusi tases miltu
2 tējkarotes sviesta
2 tējkarotes medus
ceturtdaļa tases putukrējuma
1 banāns
sukādes, ogas, rīvēta šokolāde – pēc izvēles
Sagatavošana
1.Sakuļ olas ar cukuru līdz gludai.
2.Tad pamazām pievieno miltus, šajā laikā mīcot mīklu. Tālāk pievienojiet sviestu un medu. Ir nepieciešams pastāvīgi kārtīgi izmīcīt, jo mīklai jābūt viendabīgai.
3.Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C. Cepešpannu ieziež ar eļļu un lej uz tās mīklu.
4.Jums nav nepieciešams ilgi cept, apmēram 10-15 minūtes. Mīklai jābūt brūnai, bet tai nevajadzētu piedegt vai izžūt.
5.Ļauj ruletes garoziņai nedaudz atdzist un pārziež ar putukrējumu. Virs garozas liek plānās šķēlītēs sagrieztu banānu un cieši sarullē.
Lasi vēl: Man vajadzēja 10 minūtes un 3 sastāvdaļas, lai pagatavotu izsmalcinātu franču desertu
6.Ruleti apkaisa ar pūdercukuru vai pārsmērē ar sīrupu.
Rulete gatava! Ja vēlaties, to var dekorēt ar sukādes augļiem, rīvētu šokolādi un pat ogām. Jebkurā variantā šis ir fantastiski garšīgs un tajā pašā laikā vienkāršs deserts. Jūs pat nevarat iedomāties, kāds tam piemīt vilinošs aromāts!
Dalies ar šo ruletes recepti ar draugiem!