Pasaulē, kurā sapņi un ambīcijas kļūst par ikdienas dzīves pamatu, 369 metode piedāvā jautru un pieejamu veidu, kā sasniegt savus mērķus.
TikTok popularizētā metode piesaista lietotāju uzmanību, kuri apgalvo, ka tā palīdz sasniegt viņu vēlmes, sākot no karjeras izaugsmes līdz personīgajai laimei.
Kas ir “369. metode”
369. metode ir izpausmes veids, kura pamatā ir atkārtota jūsu mērķu rakstīšana. Atšķirībā no citām praksēm, tas prasa, lai jūs veiktu fizisku darbību – pierakstītu to uz papīra. Eksperti to raksturo kā “scenārija maģiju”, kas ļauj efektīvi novirzīt savu enerģiju, lai sasniegtu to, ko vēlaties.
Kā darbojas šī vienkāršā vēlmju piepildīšanas tehnika
Lai izmantotu metodi, nepieciešams tikai papīrs un pildspalva. Vispirms definējiet savu mērķi un īsi pierakstiet to trīs reizes. Piemēram, ja vēlaties atgriezties kopā ar savu bijušo, pierakstiet viņa vārdu.
Pēc tam aprakstiet savu nodomu tā, it kā jūs jau būtu sasniedzis mērķi, un pierakstiet to sešas reizes. Visbeidzot, aprakstiet darbību, kas apstiprina jūsu vēlmi, un pierakstiet to deviņas reizes.
Kas ir “369 metode”, kas palīdz piepildīt vēlmes?
Šo procesu var atkārtot visas dienas garumā: trīs reizes no rīta, sešas reizes pēcpusdienā un deviņas reizes pirms gulētiešanas. Svarīgi ir domas formulēt pozitīvi un pēc iespējas konkrētāk.
Kāpēc 369. metode var darboties
Metodes noslēpums slēpjas pastāvīgā uzmanībā saviem mērķiem. Atkārtojot savas vēlmes, jūs ne tikai koncentrējaties uz tām, bet arī radāt telpu iespējām rasties. Dziedniece Melisa Makkenna uzsver, ka šī metode palīdz sinhronizēties ar saviem nodomiem un palikt atvērtiem iespējām tos sasniegt.
Pozitīva domāšana un pateicība
Lai sasniegtu maksimālu efektu, ir svarīgi saglabāt pozitīvu attieksmi un būt pateicības stāvoklī, rakstot nodomus. Tādējādi ir vieglāk iztēloties, ko vēlaties, un sajust, kā būtu, ja jums jau būtu tas, ko vēlaties.