Aizbiedē pelējumu un uzlabo miega kvalitāti – augi, kurus turēt savā guļamistabā

Iestājoties aukstam laikam, cilvēki saskaras ne tikai ar dažādu kukaiņu skaita pieaugumu, bet arī ar pelējumu gan mājās, gan ārpus tām. Tomēr istabas augi var palīdzēt cīnīties ar pelējumu un uzlabot miegu.

Dr. Debora Lī norādīja, ka daži istabas augi var absorbēt gaisā esošos neredzamos toksīnus. Viņa sacīja, ka šiem augiem ir tādas labsajūtai svarīgas īpašības kā gaisa attīrīšana, stresa un trauksmes mazināšana un dabiska mitrināšana.

Angļu efejas

Viens no labākajiem augiem jūsu guļamistabai varētu būt angļu efejas: “Tiem, kas nezina par angļu efeju, jāatgādina, ka tā ir pazīstama ar to, ka samazina pelējuma daudzumu gaisā, tādējādi veicinot jūsu elpceļu labsajūtu. Angļu efejas atrašanās guļamistabā nodrošina, ka miega laikā jūs elpojat tīru gaisu,” skaidroja Dr. Lī.

Līdakaste

Līdakaste ir maz kopjama, bet lieliski attīra gaisu: “Līdakaste ir ideāli piemērota skābekļa izdalīšanai un gaisa attīrīšanai naktī, tāpēc to var novietot guļamistabā, jo tā uzlabo gaisa kvalitāti nakts laikā, nodrošinot mierīgāku miegu,” norādīja Debora Lī.

Spatifīla

Miera lilija jeb spatifīla lieliski attīra gaisu: “Miera lilija ir ideāli piemērota guļamistabai aukstākajos mēnešos, jo tā palielina gaisa mitrumu un ir pazīstama ar savu spēju filtrēt gaisā esošos toksīnus, kas nozīmē, ka tā var arī palīdzēt jums cīnīties ar jebkādiem mikrobiem, ko rada aukstais laiks,” uzsvēra Dr. Lee.

Lavanda

“Lielākā daļa cilvēku pazīst lavandu tās relaksējošā aromāta dēļ, bet viņi, iespējams, nezina, cik ļoti tā palīdz samazināt stresa un trauksmes līmeni, veicinot mierīgu un mierīgu vidi. Lavanda ir brīnišķīgs augs, ko turēt blakus gultai, jo tā veicina mierīgu atmosfēru un arī lieliski smaržo!”, iesaka eksperts.

Alveja

Alveja ir daudzpusīgs augs:  “Tas ir ļoti izturīgs augs, tāpēc ir ideāli piemērots guļamistabai, un, līdzīgi kā līdakaste, tas naktī izdala skābekli, kas palīdz uzlabot gaisa kvalitāti,” piebilst Debora Lī.

 

 

Pievienot komentāru