Pagatavojiet ātru un vienkāršu melleņu kokteili ar jogurtu, banānu un ābolu sulu aizņemtiem rītiem. To var viegli pagatavot vegānisku, izmantojot kokosriekstu jogurtu.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
175 g melleņu
1 mazs banāns, sagriezts šķēlītēs
1 ēdamkarote dabīgā vai grieķu jogurta
100ml atdzesētas ābolu sulas
3-4 piparmētru lapiņas(pēc izvēles), kā arī papildus dekorēšanai
Pirmais solis:
Ievietojiet mellenes, banānu, jogurtu, ābolu sulu un piparmētru, ja izmantojat, ievietojiet augļus, jogurtu un abolu sulu blenderī un sablenderējiet līdz viendabīgai masai. Pievienojiet nedaudz ūdens, ja šķiet, ka ir pārāk biezs šis dzēriens.
Lasi vēl: Mēs pastāstīsim, ko labāk nedāvināt Ziemassvētkos
Otrais solis:
Ielej kokteili augstā glāzē ar stikla salmiņu, lai pasniegtu. Ja vēlaties, dekorējiet ar piparmētras zariņu.