Nosauksim spēcīgu un laimīgu attiecību noslēpumus, kurus ir vērts zināt gan tiem, kas attiecības tikai uzsāk, gan tiem, kas tajās ir jau daudzus gadus
Uzsākot attiecības, ne visi cilvēki apzinās, ka ar mīlestību vien var nepietikt. Tā rezultātā daudzi pāri saskaras ar krīzēm, un partneri paši saskaras ar personīgām grūtībām, kas bieži noved pie sāpīgas šķiršanās.
1.No paša sākuma esiet godīgi ar savu partneri
Attiecību sākumā ir svarīgi veikt godīgu sarunu, kurā jūs un jūsu partneris kopā izrunājat visu patiesību – piemēram, godīgi pastāstiet, ko jūs nekad nedarītu. “Ir dažas lietas, kas mums ir fundamentāli svarīgas un kuras ir jāapspriež. Piemēram: “Vai dzīvot dzīvoklī vai mājā – es esmu gatavs ar tevi apspriest, bet es nepārvākšos uz citu valsti.” Vai dzīvot dzīvoklī vai mājā? Ir dīvaini nerunāt arī par bērniem no citas laulības.
Siļķe kažokā – padomi kā to pagatavot, lai tā sanāk sulīga un garšīga
Izpratne par savu situāciju, robežām, vajadzībām un uzdevumiem palīdz veidot labas attiecības, kurās partneriem nevajadzēs viens otra dēļ daudz upurēt.
2. Ievērojiet distanci
Dažos pāros ir divas galējības: vai nu partneri ir pārāk tuvi viens otram, vai, gluži pretēji, distancēti viens no otra. Satuvināšanās, kad pārim nav gaisa, dzīves telpas – tas nav labi un nav veselīgi. Funkcionējošas attiecības ir divi cilvēki, kas dzīvo savu dzīvi, vienkārši satiekas un šķiras. Šajā tuvināšanās-attālināšanās aliansē viņi iet cauri dzīves ciklam, un tā ir visvienkāršākā labi funkcionējošu attiecību formula.
Attiecībās ir svarīgi saglabāt gan individualitāti, gan pāra attiecības, gan spēju distancēties un tuvināties. Labi justies gan kopā, gan atsevišķi un būt neatkarīgam vienam no otra palīdz uzturēt attiecības dzīvas un saglabāt jūtas vienam pret otru.
3. Dalieties savās jūtās ar partneri
Attiecībās ir ļoti svarīgi spēt runāt vienam ar otru – ne tikai par to, kas attiecas uz abiem partneriem, bet arī par to, kā katrs no viņiem jūtas. Pat tad, kad kritizējat vai sūdzaties jums vajadzētu koncentrēties uz savām sajūtām – citiem vārdiem sakot, pievērst uzmanību nevis tam, ka jūsu partneris ir vainīgs pie kaut kā, bet gan tam, kā jūs jūtaties konkrētajā brīdī. Saruna ir attiecību pamatu pamats.
4.Izpētiet sevi
Labās attiecībās partneri daudz zina par sevi. Izpratne ir par to: “Es zinu, kas ir ar mani, es zinu, kas ar mani notiek. Agrāk nebija iespējas sevi atpazīt – nebija ne rīku, ne laika, ne šāda uzdevuma. Tagad mēs varam daudz ko par sevi uzzināt, piemēram, ja analizējam savu bērnību un savu pieredzi.
Sevis izpēte, pēc psihologu domām, palīdz saprast, kas mēs esam, un līdz ar to – izskaidrot partnerim, kas mums patiešām ir vajadzīgs un kā mums trūkst attiecībās, lai tās būtu patiešām komfortablas.
Lasi vēl: Četras iespējamās zīmes, ka jums zvana telefona krāpnieki
5. Neaizpildiet tukšumu savā dvēselē ar attiecībām
Mūsdienu sabiedrībā joprojām valda uzskats, ka laimīgs var kļūt tikai tad, kad satiek otru cilvēku. Šādas cerības var kaitēt gan jums, gan jūsu attiecībām – ir svarīgi apzināties, ka mūsu pašu laime ir vairāk atkarīga no mums pašiem, nevis no mīļotā cilvēka.