Saldējums ir dikti gards, nāc un uzzini, kādas ir saldējuma priekšrocības. Izrādās, ka saldējums ir diezgan veselīgs mūsu ādai, mūsu labsajūtai.
Pie šāda secinājuma pētnieki nonāca pēc tam, kad ar speciālas programmatūras palīdzību analizēja trīssimt brīvprātīgo sejas emocijas, kas bija redzamas saldējuma degustācijas laikā. 86% gadījumu Itālijas dalībnieki pauda patiesu prieku. Šāds pats viedoklis ir arī Psihiatrijas institūtā Londonā, kur zinātnieki saldējuma degustācijas laikā fiksēja smadzeņu reakcijas. Iegūtie attēli apstiprināja smadzeņu orbitofrontālās garozas aktivizēšanos, kas ir atbildīga par emocionālo prieku.
Palīdz zaudēt svaru- diēta paredz saldējuma lietošanu vienas no divām galvenajām dienas ēdienreizēm vietā. Vienlaikus tiek norādīts, ka saldējumu ir svarīgi lietot maltītes vietā, nevis kā desertu, bet kā pamatēdienu.
Lasi vēl:Gardās brokastis ar sulīgu recepti, lai enerģija būtu visai dienai
Saldējuma kausiņš atsvaidzina vairāk nekā glāze auksta ūdens un pazemina ķermeņa temperatūru. Lai gūtu maksimālu labumu, izvēlieties augļu kārumu, kas satur mazāk cukuru, jo tie ir enerģijas avots un tikai palielina siltumu mūsu organismā.
Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka saldējums ir cukura bumba. Patiesībā tas ir pilnvērtīgs pārtikas produkts, kas satur olbaltumvielas un ir bagāts ar pienu un olām, kuras ir viegli sagremojamas un noderīgas olbaltumvielu sintēzei. Bet tas vēl nav viss: saldējums ir bagāts ar A un B2 vitamīniem, kalciju.
Atcerieties, ka visā ir svarīgs pasākums, ja to ignorē, jebkurš ēdiens var kļūt kaitīgs. Un, protams, pieņemot lēmumu par konkrēta produkta lietošanu uzturā.