Vienkāršākās un efektīvākās ingvera tējas receptes

Ja vēlaties sadedzināt kalorijas, būt labā formā un vienlaikus justies labi, tēja ar ingveru ir labākais palīgs šajā jautājumā.

Šīs receptes ir ideāli piemērotas jums jebkurā gadalaikā! Jūs varat ātri un efektīvi uzlabot savu labsajūtu un piepildīt sevi ar enerģiju visai dienai.

Ingvera tēja ar apelsīnu

 

Sastāvdaļas

ingvera sakne (3 cm)

apelsīns (2 gab.)

medus pēc garšas

Sagatavošana

1.Sasmalciniet ingveru, vispirms nomizojot (var sasmalcināt vai sarīvēt).

2.Iegūto ingveru pārlej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un ļauj ievilkties apmēram 10 minūtes.

3.Tikmēr izspiediet no apelsīna sulu un pievienojiet to iegūtajam dzērienam.

4.Ikviens jau zina, ka medus, sildot, maina savas īpašības un kļūst vairāk kaitīgs nekā labvēlīgs. Tāpēc nevajadzētu to pievienot tējai, baudiet atsevišķi no karotes, saldumu noskalojot ar tēju.

Lasi vēl: Šī toņa lūpu krāsas izcels tavu dabisko skaistumu

Ingvera tēja ar pienu

Sastāvdaļas

2 ēd.k. sasmalcināta ingvera sakne

300 ml piena

100 ml verdoša ūdens

0,5 tējk. maltais muskatrieksts

1 kanēļa standziņa

3-4 gab. zaļais kardamons

1 ēd.k. cukura

šķipsniņu melnās tējas

Sagatavošana

1.Sasmalcinātu ingveru iemet verdošā ūdenī un vāra 1 minūti.

2.Pēc tam pievienojiet pienu, tēju, cukuru, kardamonu, kanēli un muskatriekstu.

3.Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns 6-7 minūtes, nepārtraukti maisot.

4.Tēja būs sātīgāka un aromātiskāka, ja garšvielas tajā paturēsi ilgu laiku.

Ingvera piparmētru tēja

 

Sastāvdaļas

ingvera sakne (1 cm)

3 citrona daiviņas

svaigas piparmētras (7-8 lapas)

cukurs pēc garšas

Sagatavošana

1.Sasmalciniet ingveru, sākotnēji nomizojot (var sasmalcināt vai sarīvēt).

2.Pievienojiet tam citrona šķēles un piparmētru lapas. Ielej verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm.

Tagad jūsu rokās ir vēl vairāk labsajūtas uzlabošanas noslēpumu. Dalies šajā tējas ceremonijā ar draugu, daloties ar viņu šajās receptēs! Lai visi priecīgi!

Pievienot komentāru